怀孕初期在饮食上有诸多注意事项。一、不要吃高糖、高脂肪食物，因为此时体内激素有明显变化，会抑制孕妇消化功能，导致恶心、呕吐、厌油腻等症状出现，而油腻食物会进一步加重消化道症状。同时，体内激素水平升高会抵抗胰岛素，易使体内糖代谢异常从而引发妊娠期糖尿病。二、过咸的食物也不能吃，这类食物含钠量高，容易让孕妇血压升高，存在引发妊娠高血压疾病的风险。三、忌吃过多寒凉食物，像刚从冰箱内拿出的冰镇西瓜、冰镇冷饮、冰激凌等。四、热性食物也不应多吃，否则容易上火，比如羊肉、狗肉、胡椒、辣椒、栗子、洋葱等。五、不能吃霉变的食物，也不要喝酒、饮茶，免得影响胎儿发育。
总之，怀孕初期饮食要格外注意，避免食用上述不适宜的食物，以保障自身和胎儿的健康。