身体偏寒通常会有一些明显症状。比如手脚容易冰凉，在寒冷环境中，正常人可能很快适应，但身体偏寒的人可能半小时内手脚就明显发凉，且持续较久。
体表感觉方面
怕冷表现： 身体偏寒的人比常人更怕凉，外界温度稍低就会觉得冷，比如室温20℃时，正常人觉得舒适，身体偏寒者可能得穿厚点才觉得暖和。面色表现： 面色可能偏白，且没有红润光泽，看起来比较苍白。
消化系统表现
食欲情况： 可能食欲不佳，尤其是喜欢吃温热性质食物，对寒凉食物更排斥。比如看到生冷水果就不想吃。消化功能： 消化功能可能较弱，容易出现腹胀，吃一点东西就感觉肚子胀胀的，而且可能会有腹泻情况，特别是吃了寒凉食物后，腹泻症状更明显。
身体能量与代谢表现
精神状态： 身体偏寒的人往往精神相对不振，容易感到疲倦，缺乏活力。代谢速度： 代谢可能相对缓慢，基础代谢率比正常人低一些，这可能导致身体产热不足，进一步加重偏寒的状态。
生理期表现（女性）
月经情况： 女性身体偏寒时，月经可能会有异常，比如月经周期可能不太规律，月经量少，而且月经血颜色偏暗，还可能伴有痛经，痛经多为冷痛性质，得热则缓。