偏寒体质通常会有一些明显的症状表现。一般来说，偏寒体质的人可能会出现手脚冰凉的情况，尤其是在寒冷环境中，这种手脚冰凉的现象可能会持续较长时间，甚至部分人在正常室温下也会有手脚发冷的状况。
体温与面色表现
体温偏低：偏寒体质者基础体温往往相对正常体质人群偏低，可能会经常感觉身体发冷，即使穿着与他人相同的衣物，也更容易有寒冷的感觉。面色偏白：这类人群面色多呈现出偏白的状态，缺乏红润感，看起来比较苍白。
消化方面的症状
食欲与消化速度：偏寒体质者食欲可能相对较弱，而且食物消化速度较慢。比如吃了一顿饭，可能需要较长时间才能感觉到消化完成，并且可能会出现腹胀的情况，尤其是吃了寒凉食物后，腹胀可能会更明显。大便情况：大便容易偏稀，质地较软，排便次数可能相对较多，而且大便可能会比较黏腻，不容易冲干净。
肢体与关节反应
肢体困倦：身体容易感到疲倦、乏力，尤其是四肢可能会有沉重感，活动起来不如正常体质那样灵活轻快。关节不适：在寒冷天气里，关节容易出现不适，比如膝关节、肘关节等部位可能会有发凉、疼痛的感觉，天气转暖后可能会有所缓解，但到了寒冷季节又容易复发。
精神状态体现
精神状态：偏寒体质者精神状态相对较为萎靡，容易感到困倦，即使睡眠时间充足，也可能还是会有疲倦感，而且情绪上可能相对比较低沉，不太容易兴奋起来。