体质偏寒的人通常会有一些明显的症状表现。比如在体温方面，可能会比常人略低，基础体温可能在36℃以下。
体表感觉相关症状
畏寒怕冷： 体质偏寒的人往往比一般人更易感到寒冷，尤其是在寒冷的环境中，会比其他人更早出现手脚冰凉、身体发冷的情况，即使穿着较多衣物，也依然感觉周身发冷。面色表现： 面色可能会偏白，没有红润的光泽。这是因为体内阳气不足，无法很好地推动气血运行至面部，导致面色失于滋养而显得苍白。
消化系统相关症状
食欲情况： 可能食欲不佳，尤其是对寒凉性质的食物更为敏感。吃了生冷食物后，容易出现消化不良的情况。例如，吃了冰镇水果后，可能会出现腹痛、腹泻等症状。消化功能： 消化功能相对较弱，食物的消化吸收速度较慢。可能会有腹胀的感觉，尤其是在进食后，腹部胀满不适，长时间难以缓解。
二便情况相关症状
大便状态： 大便可能较稀溏，排便次数相对较多。这是因为体内阳气不足，不能很好地温煦肠道，导致肠道的运化功能失常，水分不能被充分吸收，从而出现大便稀的情况。小便情况： 小便颜色可能较清，量相对较多。体质偏寒时，肾脏的气化功能受到一定影响，使得水液代谢出现异常，表现为小便清长。
其他相关症状
精神状态： 可能精神状态相对较差，容易感到疲倦、乏力。因为阳气不足，不能很好地振奋精神，所以会有精神萎靡、浑身没劲儿的感觉。睡眠状况： 睡眠时可能容易出现手脚冰凉的情况，影响睡眠质量。而且由于体内虚寒，可能还会出现多梦等睡眠问题。