如果大便卡在肛门，可尝试以下方法进行缓解。
1.使用开塞露：将开塞露的前端剪开，挤出少许甘油润滑开塞露前段，然后缓缓插入肛门，将开塞露全部挤入，保持侧卧10~15分钟，以促进排便。
2.灌肠：如果开塞露无法解决问题，可到医院进行灌肠，即通过洗肠机向大肠内灌入大量的液体，以帮助软化和清除粪便。
3.就医：如果大便卡在肛门的情况较为严重，或尝试上述方法后仍无法缓解，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查和治疗，例如使用栓剂、进行手法扩肛或进行手术等。
需要注意的是，在日常生活中，应保持良好的饮食习惯和排便习惯，适量摄入膳食纤维，多饮水，适当运动，以预防便秘的发生。如果长期存在便秘问题，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，孕妇、老人、儿童等特殊人群，如果出现大便卡在肛门的情况，应在医生的指导下进行处理，避免自行使用药物或采取不当的方法。