来月经期通常可以喝枸杞水，但需适量。枸杞水有一定的营养价值，含有多种维生素、矿物质等营养成分。
在经期，女性身体较为虚弱，需要注意保暖和营养补充。枸杞水作为一种传统的饮品，被认为具有滋补肝肾、明目、润肺等功效。适量饮用枸杞水可能对身体有一定益处。
然而，个体对食物和饮品的反应可能有所不同。以下是一些需要考虑的因素：
个体体质：某些女性可能对枸杞水或其中的成分过敏，导致不适反应。如果有过敏史，应避免饮用。
月经量：如果月经量较多，饮用枸杞水可能会增加月经量。这是因为枸杞具有一定的活血作用。
其他健康问题：如果有其他健康问题，如糖尿病、高血压等，饮用枸杞水前最好咨询医生的建议。
除了饮用枸杞水外，经期还应注意以下事项：
保持良好的卫生习惯，勤换卫生巾。
避免过度劳累和剧烈运动。
注意保暖，避免着凉。
饮食均衡，多摄入富含铁质和蛋白质的食物。
总的来说，大多数女性在月经期可以适量饮用枸杞水。但如果对月经量或身体有任何疑虑，最好咨询医生或中医师的意见。他们可以根据个人情况提供更具体的建议。同时，关注自身身体反应，如出现不适，应及时停止饮用并就医。