来月经一般能喝黑枸杞水，但需适量。
黑枸杞是一种中药材，也是一种食材，含有丰富的营养成分，如蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质等。中医认为，黑枸杞味甘、性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。现代研究表明，黑枸杞具有抗氧化、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、提高免疫力等作用。
来月经是女性的一种正常生理现象，在月经期间，女性的身体会失去一定量的血液，身体比较虚弱，需要注意休息和保暖，同时也需要注意饮食的调理。黑枸杞水具有滋补肝肾、益精明目的功效，在月经期间适量饮用，可以补充身体所需的营养物质，增强身体的免疫力，对身体有一定的好处。但需要注意的是，黑枸杞水不能过量饮用，因为黑枸杞具有滋补肝肾的功效，过量饮用可能会导致上火、流鼻血等症状。
总之，来月经一般能喝黑枸杞水，但需适量。同时，在月经期间，女性应该注意休息和保暖，避免过度劳累和剧烈运动，保持心情舒畅，避免情绪波动，注意饮食的调理，多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，避免食用辛辣、刺激性、生冷、油腻等食物。如果在月经期间出现不适症状，应该及时就医，以免延误病情。