肌肉拉伤的症状主要有疼痛、肿胀、活动受限等。一般在拉伤后的数分钟内，受伤部位就会出现疼痛，疼痛程度因人而异，有的人可能只是轻微隐痛，有的人则会感到剧烈疼痛。
疼痛表现：
局部锐痛或钝痛： 肌肉拉伤时，受伤部位会立刻出现疼痛，通常是较为明显的痛感。比如在运动中突然拉伤腿部肌肉，当时就会感觉到受伤处有刺痛或者酸痛的感觉。而且这种疼痛在活动受伤部位时会加剧，静止休息时疼痛可能会有所减轻，但一般也不会完全消失。疼痛持续时间： 如果是轻度的肌肉拉伤，疼痛可能在数小时到1 - 2天内逐渐缓解；但如果是比较严重的肌肉拉伤，疼痛可能会持续数天甚至更久。
肿胀情况：
受伤部位肿胀： 肌肉拉伤后，由于局部组织受损，血管破裂出血或者组织液渗出，受伤部位会出现肿胀现象。肿胀一般在拉伤后的几小时内开始显现，受伤部位会比正常部位显得更鼓。例如，手腕肌肉拉伤后，能明显看到手腕肿胀起来。肿胀程度差异： 轻度肌肉拉伤引起的肿胀相对较轻，可能只是微微肿胀；而严重的肌肉拉伤，肿胀会比较明显，甚至可能影响肢体的外观，能看到明显的肿大。
活动受限状况：
活动范围减小： 因为肌肉拉伤后疼痛和肌肉的损伤，会导致受伤部位的关节活动受到限制。比如大腿肌肉拉伤后，在行走、屈伸腿部时都会受到影响，不能像正常那样自由活动。不同程度拉伤的活动受限表现： 轻度肌肉拉伤时，可能只是在做某些大幅度动作时受到限制，比如轻度大腿肌肉拉伤，在跑步时会有不适，但还能缓慢行走；而严重的肌肉拉伤，可能会导致受伤肢体几乎无法活动，比如跟腱严重拉伤时，连站立、行走都困难。