肌肉拉伤后的症状主要包括疼痛、肿胀、肌肉紧张、无力、活动受限等。具体表现如下：
1.疼痛：通常在受伤部位出现剧烈的疼痛，可能在活动或按压时加重。
2.肿胀：拉伤后，受伤部位可能会出现肿胀，这是由于肌肉损伤导致的局部出血和炎症反应。
3.肌肉紧张：受伤的肌肉会变得紧张，可能会有明显的压痛。
4.无力：拉伤可能会导致肌肉力量下降，使受伤的肢体无法正常用力。
5.活动受限：由于疼痛和肌肉无力，受伤的肢体可能会出现活动受限，例如无法伸直或弯曲关节。
需要注意的是，肌肉拉伤的症状可能因拉伤的严重程度和部位而异。轻度拉伤可能只有轻微的疼痛和肿胀，而严重的拉伤可能会导致肌肉断裂和明显的功能障碍。
如果怀疑自己存在肌肉拉伤，应立即停止活动，休息受伤的部位，并采取以下措施：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀。
2.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
3.抬高患肢：将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
4.使用止痛药：可以服用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，缓解疼痛。
如果症状严重，如疼痛剧烈、肿胀明显、活动受限等，或经过休息和处理后症状没有改善，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查和影像学检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定拉伤的程度和部位，并制定相应的治疗方案。
在恢复期间，应注意以下事项：
1.休息：给受伤的肌肉足够的时间恢复，避免过度活动。
2.物理治疗：可以在医生的指导下进行物理治疗，如热敷、按摩、电疗等，帮助缓解疼痛和恢复肌肉功能。
3.逐渐恢复运动：在恢复期间，应逐渐增加受伤部位的活动量，但要避免过度用力。
4.预防再次受伤：在完全恢复之前，要注意避免再次受伤，采取适当的热身和拉伸运动，加强肌肉力量和柔韧性的训练。
总之，肌肉拉伤后的症状需要引起重视，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。同时，采取适当的措施进行处理和治疗，可以促进恢复，减少后遗症的发生。