肌肉拉伤的症状主要有疼痛、肿胀和活动受限等。一般来说，肌肉拉伤后即刻会出现疼痛，疼痛程度因人而异，可能是轻微的隐痛，也可能是较为剧烈的刺痛。
疼痛表现：
局部疼痛： 肌肉拉伤的部位会有明显的疼痛，当肌肉收缩或被动拉长时，疼痛会加剧。比如在跑步中发生大腿肌肉拉伤，当腿部伸直或弯曲时，拉伤部位的疼痛会更明显。疼痛持续时间： 轻度的肌肉拉伤可能疼痛会在数天内逐渐缓解，而较为严重的肌肉拉伤，疼痛可能会持续数周甚至更久。
肿胀情况：
组织液渗出导致肿胀： 肌肉拉伤后，受伤部位的毛细血管会破裂，导致组织液渗出，从而引起局部肿胀。肿胀程度与拉伤的严重程度相关，轻度拉伤可能只是轻微肿胀，用手触摸能感觉到局部比周围组织稍隆起；严重拉伤时，肿胀会比较明显，皮肤可能会有淤青，肿胀范围也可能较大。例如大腿肌肉严重拉伤时，整个大腿受伤部位会明显肿胀，皮肤表面可能出现青紫色瘀斑。
活动受限状况：
运动功能受限： 由于疼痛和肌肉损伤，患者会出现活动受限的情况。如果是腿部肌肉拉伤，走路会受到影响，可能出现跛行；如果是上肢肌肉拉伤，会影响手臂的正常活动，比如无法正常抬手、弯曲或伸展手臂等。不同部位拉伤的活动影响： 像腰部肌肉拉伤，会影响弯腰、转身等动作；肩部肌肉拉伤则会影响肩部的外展、前屈等动作。轻度肌肉拉伤可能只是在某些特定动作时受限，而严重拉伤时几乎所有相关动作都会受到限制。