经常落枕的原因众多，需找到原因进行针对性治疗，具体处理办法如下：
一、多注意休息。如果颈部有受伤情况，患者在睡觉时会因顾及受伤部位而长时间保持特定状态，这不利于身体，会影响身体血液循环，包括颈部血液循环，从而容易导致落枕现象，所以颈部受伤的人需格外留意。
1.受伤影响：颈部受伤后，身体的自然反应会使患者在睡眠时不自觉地保持特定姿势，以避免对受伤处造成进一步伤害。
2.血液循环受阻：长时间保持这种状态会使身体和颈部的血液流通不畅，不能正常地进行养分和氧气的输送与代谢废物的排出。
二、避免颈部受凉。当出现风寒时，身体会有诸多不适反应，睡觉时脖子可能出现落枕现象，对身体不利，需多加重视。因此，若有风冷现象，必须加以注意，及时进行治疗是必要的，这样能很好地避免落枕现象。
1.风寒影响：风寒侵袭会使颈部肌肉紧张、血管收缩，影响颈部的正常功能。
2.落枕风险：颈部受凉后增加了落枕发生的可能性，可能引发疼痛和活动受限等问题。
三、调整好睡姿。颈椎病患者会出现许多不适现象，其中颈部常出现酸痛，在晚上睡觉时就很容易出现落枕现象，所以颈椎病患者要注意，在晚上适当调整自己的睡姿，可缓解或避免落枕的发生，尤其是年龄较大的患者一定要重视。
1.颈椎病症状：颈椎病可能导致颈部不适、僵硬、疼痛等情况。
2.睡姿的重要性：通过合理调整睡姿，能减轻颈部压力，改善颈部的受力状况，从而降低落枕的几率。
总之，对于经常落枕的情况，要从休息、避免受凉、调整睡姿等多方面加以注意和改善，以减少落枕的发生频率和减轻落枕带来的不适。