怀孕能吃香菜，适量吃一般不会对孕妇和胎儿造成不良影响。据多数研究和临床观察，正常孕期女性每天吃10~20克左右的香菜是安全的。
香菜的营养成分
维生素含量：香菜富含维生素C，每100克香菜中维生素C含量约为48毫克，能为孕妇补充一定营养。矿物质成分：含有钙、铁等矿物质，钙有助于胎儿骨骼发育，铁能预防孕妇贫血。
孕妇吃香菜的好处
增进食欲：香菜独特的香气能刺激孕妇的嗅觉和味觉，在孕期胃口不佳时，适当吃点香菜能增加食欲，帮助孕妇摄入更多营养。缓解孕吐：部分孕妇孕期会有孕吐反应，香菜的气味有时能起到一定的缓解作用，让孕妇感觉舒适些。
孕妇吃香菜的注意事项
不宜过量：虽然香菜营养丰富，但也不能吃太多。过量食用可能会引起身体不适，比如导致出汗过多等情况。过敏者慎食：如果孕妇本身对香菜过敏，那就绝对不能吃香菜，否则可能会出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏症状，影响孕妇和胎儿健康。