嗓子痒总想咳嗽可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.就医检查：如果咳嗽持续时间较长或伴有其他症状，如呼吸困难、胸痛等，应及时就医，进行相关检查，如血常规、胸片或喉镜等，以确定病因。
2.药物治疗：根据病因和症状，医生可能会开具止咳药、祛痰药、抗生素或其他药物进行治疗。请务必按照医生的建议使用药物，并注意药物的副作用和使用方法。
3.调整生活方式：
保持水分摄入：多喝水有助于保持喉咙湿润，缓解咳嗽。
避免刺激物：尽量避免吸烟、暴露在空气污染环境中，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
控制咳嗽：如果咳嗽剧烈，可以尝试通过深呼吸、喝水或轻轻按压喉咙来缓解咳嗽。
休息：给身体足够的休息时间，有助于恢复健康。
4.其他注意事项：
特殊人群：孕妇、儿童、老人或患有其他疾病的人群在出现嗓子痒总想咳嗽时，应特别注意，并在医生的指导下进行治疗。
预防传染：如果咳嗽是由感染引起的，应注意个人卫生，勤洗手，避免与他人密切接触，以防止传染给他人。
总之，嗓子痒总想咳嗽可能是轻微的不适，也可能是严重疾病的信号。如果咳嗽持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和注意个人卫生也有助于预防咳嗽的发生。