嗓子痒总想咳嗽，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.上呼吸道感染：病毒或细菌感染上呼吸道，导致喉咙发炎、红肿，引起嗓子痒和咳嗽。
治疗方法：多休息、多喝水，保持喉咙湿润。如果症状严重，可以使用退烧药、止咳药等缓解症状。如果是细菌感染，可能需要使用抗生素治疗。
2.过敏：对空气中的过敏原（如花粉、灰尘、宠物毛发等）过敏，会引起喉咙痒和咳嗽。
治疗方法：避免接触过敏原，保持室内清洁，使用空气净化器。如果症状严重，可以使用抗组胺药、过敏药等缓解症状。
3.气道炎症：如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，会导致气道炎症和狭窄，引起咳嗽。
治疗方法：根据具体疾病进行治疗，如使用支气管扩张剂、糖皮质激素等药物。
4.胃食管反流病：胃酸反流到食管和喉咙，刺激喉咙，引起嗓子痒和咳嗽。
治疗方法：改变饮食习惯，避免辛辣、油腻食物，睡前2-3小时避免进食。使用抗酸药、胃黏膜保护剂等药物治疗。
5.其他原因：如吸烟、干燥空气、声带问题等也可能引起嗓子痒和咳嗽。
如果嗓子痒总想咳嗽持续时间较长或症状严重，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，注意保持良好的生活习惯，如戒烟、保持室内空气湿润、避免过度用嗓等，有助于缓解症状。