嗓子总是痒痒想咳嗽，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.上呼吸道感染：病毒或细菌感染上呼吸道，导致喉部炎症，引起咳嗽。
治疗方法：多喝水，注意休息。如果症状严重，可以使用退烧药、止咳药等缓解症状。
2.过敏：对空气中的过敏原（如花粉、灰尘、宠物毛发等）过敏，导致喉部过敏反应，引起咳嗽。
治疗方法：避免接触过敏原，使用抗过敏药物。
3.气道高反应性：气道对刺激物过于敏感，容易引起咳嗽。
治疗方法：使用支气管扩张剂等药物缓解症状。
4.胃食管反流病：胃酸反流刺激喉部，引起咳嗽。
治疗方法：调整饮食习惯，避免辛辣、油腻食物，睡前3小时避免进食。使用抗酸药、胃黏膜保护剂等治疗。
5.其他原因：如慢性咽喉炎、鼻后滴注综合征、咳嗽变异性哮喘等。
如果嗓子痒痒想咳嗽的症状持续时间较长或伴有其他严重症状（如呼吸困难、胸痛等），建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟、避免过度用嗓、保持室内空气湿润等，也有助于缓解症状。