口腔溃疡长在牙龈上需要注意以下几点：一是保持口腔清洁，二是避免刺激性食物，三是合理使用含片类药物，四是运用抗感染药物，五是采用维生素类药物。
一、保持口腔清洁：牙龈出现口腔溃疡后，务必每天早晚认真清洁牙齿，刷牙时长应不少于2分钟。进食后可使用漱口水、牙线、缝隙刷等，但要注意避免刷毛刺激到溃疡面。每天坚持这样做，能有效减少口腔内的细菌滋生，为溃疡的恢复创造良好环境。
二、避免刺激性食物：在恢复期间，饮食要保持清淡。温热的米粉、面汤等是比较适宜的食物选择，而辣椒、大蒜等刺激性食物则应避免食用，以防刺激溃疡面导致症状加重。
三、使用含片类药物：溃疡出现后，可在医生指导下使用西地碘含片、西吡氯铵含片等药物，这些药物具有抗炎作用，同时也能助力溃疡面的恢复。
四、使用抗感染药物：若患处发生感染，应遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等药物，以有效杀灭细菌，促进病情好转。
五、使用维生素类药物：当体内缺乏维生素时，可在医生帮助下使用维生素C片、复合维生素B片等，有助于黏膜的恢复。
此外，还可能需要根据医生建议使用含漱液、局部糖皮质激素、超声雾化药物、免疫调节剂、中成药等进行治疗。如果用药后症状未缓解，应及时到医院请医生更换药物。同时，也要注意调整好心态，不要过度焦虑，保持良好的作息规律。总之，对于牙龈上的口腔溃疡，要从多方面进行关注和护理，以促进其尽快康复。