孕妇肠胃总是胀气的原因包括激素改变、受凉、饮食不当、子宫收缩、胃炎等疾病，需到正规医院全面检查治疗。
一、激素改变：孕妇妊娠后体内激素水平发生变化，常引起恶心、呕吐，可能出现胀气情况，通常会逐渐恢复正常。比如在孕期，孕激素大量分泌，会对消化系统产生一定影响，导致肠胃蠕动变慢，从而容易引发胀气。
二、受凉：腹部保暖不佳易导致局部受凉，进而引起肠胀气。可通过热敷的方式来缓解，这是因为热敷能促进局部血液循环，帮助舒缓肠道肌肉，减轻胀气症状。
三、饮食不当：饮食方面若一次性进食过多或食用了寒凉食物，易引发消化不良，也可能导致肠胀气。对此可采取少吃多餐并调整饮食的方法改善，比如避免暴饮暴食，少吃生冷、油腻等不易消化的食物。
四、子宫收缩：妊娠晚期随着子宫增大，会出现频繁子宫收缩现象，可能伴有腹胀情况，需到正规医院检查确诊。子宫收缩时可能会对肠道产生一定的压迫，从而影响肠道功能。
五、胃炎：妊娠期间若患胃炎，对胃黏膜造成刺激，会引起腹胀、腹痛等症状。可通过调整饮食结构来改善，尽量避免盲目用药。因为孕期用药需特别谨慎，以免对胎儿产生不良影响。
日常生活中要做好定期检查工作，同时做到少吃多餐。总之，孕妇肠胃胀气的原因多样，应根据具体情况进行针对性处理和预防。