判断是否得了厌食症可以从症状表现、持续时间等方面入手。一般来说，厌食症患者会出现明显的食欲减退，比如在3个月以上的时间里，对食物缺乏兴趣，进食量显著减少。
症状表现方面
饮食行为：患者会表现出对食物极度排斥，可能看到食物就有厌恶感，拒绝正常进餐，甚至刻意节食。比如有的患者每天摄入的热量远远低于身体正常所需。体重变化：体重会在短时间内明显下降，通常在6个月内体重减轻原体重的15%以上，或者体重低于同年龄、同身高正常标准体重的85%。
心理状态方面
体象障碍：患者对自己的体型体重有不正确的认知，即使已经很瘦了，还觉得自己很胖，过度关注体型外貌。情绪问题：可能伴有焦虑、抑郁等情绪，比如经常因为进食问题而感到烦躁、低落，情绪波动较大。
其他相关情况
生理反应：可能出现乏力、月经紊乱（女性患者）等生理表现。女性患者月经周期可能变得不规律，甚至闭经；还可能有低血压、心率减慢等情况。排除其他疾病：需要排除其他躯体疾病导致的食欲减退，比如甲状腺功能减退症等，这些疾病也会引起食欲下降，但病因不同。如果出现上述多种情况，就要高度怀疑患有厌食症，需要及时就医进行专业评估诊断。