判断是否得了厌食症可以从以下几方面来看。首先，从饮食表现上，患者会出现明显的食欲减退，比如在3个月内对食物的兴趣显著降低，正常儿童或成年人应有的进食量大幅减少，甚至连续很长时间（通常超过1个月）都不想吃东西。
饮食方面的表现
进食量显著减少： 正常情况下，人体每天需要一定量的食物来维持机体运转，但厌食症患者的进食量会明显低于同龄人或自身以往的正常水平。例如，一个原本每餐能吃2两米饭的人，患病后可能每餐只能吃半两甚至更少，而且这种情况持续超过1个月。对食物缺乏兴趣： 患者对各种食物都提不起兴趣，看到食物没有想吃的欲望，即使是平时很喜欢的食物也不想吃。比如平时喜欢吃巧克力的人，患病后看到巧克力也毫无食欲。
身体变化表现
体重明显下降： 由于长期进食不足，身体会出现体重下降的情况。一般在3 - 6个月内体重下降超过正常标准的10%以上。比如一个原本体重50公斤的人，3个月后体重降到45公斤以下，且排除了其他疾病导致的体重下降因素。出现营养不良症状： 可能会有皮肤干燥、头发枯黄、面色苍白等表现。因为身体缺乏足够的营养物质来维持正常的生理功能，长期下去还可能影响身体的各项机能，比如免疫力下降，容易频繁生病等。
心理及行为表现
对体重过度关注： 患者会极度关注自己的体重和体型，总是担心自己发胖，即使体重已经明显低于正常范围，仍然觉得自己太胖。比如体重已经低于标准体重20%，但还觉得自己需要继续减肥。有异常的减肥行为： 会采取一些不恰当的减肥手段，如过度运动、滥用泻药、过度节食等。例如每天强迫自己进行长时间的高强度运动，或者私自服用减肥药物、大量服用泻药来控制体重。