维生素B族是一个大家族，包含多种维生素，如维生素B1、B2、B6、B12等。不同的维生素B族缺乏可能会导致不同的症状。以下是一些常见的维生素B族缺乏症状：
1.维生素B1缺乏：脚气病、食欲不振、消化不良、神经炎等。
2.维生素B2缺乏：口角炎、唇炎、舌炎、脂溢性皮炎等。
3.维生素B6缺乏：脂溢性皮炎、贫血、抽搐等。
4.维生素B12缺乏：巨幼细胞贫血、神经系统损害等。
如果怀疑自己缺乏维生素B族，建议及时就医，进行相关检查和诊断，并在医生的指导下进行补充治疗。同时，也可以通过饮食来摄入足够的维生素B族，如全麦面包、糙米、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类、蔬菜等。