孕中期每天宫缩七八次通常是正常情况，此时多数孕妇会有不规律宫缩，且每天不超10次。不规律宫缩具有持续时间较短、出现时间不规律的特点，多数不会让孕妇不适，也不会影响胎儿健康发育。
一、宫缩情况
1.孕中期常有宫缩出现，孕妇应让身体充分休息，避免过多活动、盲目安排性生活，同时尽量不让情绪受刺激。
2.要按时到医院做产检，以判断胎儿发育是否正常。只要产检结果正常，就表明胎儿发育没大问题。
二、特殊情况
如果宫缩加强并引发腹痛，孕妇需提高警惕。对于频繁出现宫缩的孕妇，可听从医生安排，适当用药抑制宫缩，如使用硫酸镁。
总之，孕中期宫缩情况需要密切关注，出现异常要及时处理，以保障孕妇和胎儿的健康。