小叶增生的治疗主要包括一般治疗和药物治疗等。一般来说，多数小叶增生通过调整生活方式等可得到改善。对于疼痛较明显的患者，可在医生指导下使用药物缓解。
生活方式调整很重要
作息规律： 保证每天有7~8小时的充足睡眠，长期熬夜可能会影响内分泌平衡，加重小叶增生的症状。建议晚上11点前上床睡觉，早晨7点左右起床。适度运动： 每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走，速度保持在每分钟60~100米，坚持30分钟以上；或者慢跑，每周进行3~4次，每次20分钟左右。运动能促进血液循环，调节内分泌，对小叶增生有一定的缓解作用。
饮食方面的注意事项
多吃蔬果： 每天应摄入500克以上的蔬菜，例如西兰花、胡萝卜等，蔬菜富含维生素和膳食纤维。水果也应保证每天200~300克的摄入量，像苹果、香蕉等，能为身体补充多种营养成分，有助于维持身体的正常代谢。控制脂肪摄入： 减少油炸食品、动物内脏等高脂肪食物的摄取，每日脂肪摄入量应控制在总热量的20%~30%以内。可以选择用橄榄油、茶油等植物油来烹饪，代替部分动物油。
药物治疗情况
中成药： 如逍遥丸，它具有疏肝健脾、养血调经的作用，对于小叶增生引起的乳房胀痛等症状有一定的缓解效果。不过，服用中成药也需要在医生的指导下进行，根据个人的病情和体质来选择合适的药物及剂量。激素类药物： 一般不首选，只有在症状非常严重且其他治疗方法无效时，才会考虑使用。但激素类药物可能会带来一些副作用，如月经紊乱等，所以使用时要谨慎评估利弊。