铁元素属于人体所需的微量元素之一，而孕妇若缺铁元素，很可能引发缺铁性贫血。一般来讲，孕妇缺铁元素的补充方式如下：
一、食物
1.红枣：红枣属于鼠李科枣属植物，其富含蛋白质、胡萝卜素、铁元素等人体必需的营养成分，有着补益脾胃、养血宁神等功效。所以，孕妇在缺铁元素时，可以适当食用红枣来补充。
2.菠菜：菠菜是藜科菠菜属植物，包含胡萝卜素、维生素C、铁元素等营养物质，具备补血、止血、降压等作用。因而孕妇缺铁元素时可以适量吃菠菜。
二、药物
1.健脾生血颗粒：其主要成分有党参、茯苓、白术等，具有健脾和胃、养血安神等功效。若孕妇长期缺铁元素而患上缺铁性贫血，此时孕妇可遵医嘱服用健脾生血颗粒进行治疗。
2.益气维血颗粒：主要成分为猪血提取物、黄芪、大枣等，具有补血益气的作用，主要用于治疗眩晕、乏力、缺铁性贫血等病症。孕妇若因长期缺铁元素导致患上缺铁性贫血，那么孕妇可以按医嘱服用益气维血颗粒来减轻不适。
总之，孕妇缺铁元素时可以通过食用特定食物或遵医嘱服用相关药物来改善情况。