鼻炎可以通过多种方式缓解，比如药物治疗、日常护理等。一般来说，药物治疗是常见的缓解方式之一。
药物缓解方法
鼻用糖皮质激素： 如布地奈德鼻喷雾剂等，能减轻鼻黏膜炎症反应，缓解鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，起效相对较快，通常连续使用数天就能看到一定效果。抗组胺药： 像氯雷他定片，可有效缓解过敏性鼻炎引起的鼻痒、打喷嚏、流清涕等症状，一般口服后1小时左右开始起效。
日常护理缓解
避免接触过敏原： 如果是过敏性鼻炎，要尽量找出过敏原并避免接触。例如，对花粉过敏的人，在花粉传播季节，尽量减少外出，尤其是花粉浓度高的时段；对尘螨过敏的人，要保持室内清洁，经常清洗床上用品，使用防螨床垫和枕头套等。鼻腔冲洗： 可以用生理盐水或生理性海水进行鼻腔冲洗，每天1 - 2次。通过冲洗能清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻黏膜水肿，缓解鼻塞等症状。一般每次冲洗使用200 - 300毫升的冲洗液，按照正确的冲洗方法操作。
生活方式调整
增强体质： 平时要注意加强锻炼，比如每天进行30分钟左右的有氧运动，像慢跑、快走等，坚持下来可以增强身体免疫力，有助于减少鼻炎发作的频率。注意环境湿度： 保持室内空气湿度在40% - 60%为宜。可以使用加湿器来调节湿度，过于干燥或潮湿的环境都可能刺激鼻黏膜，诱发鼻炎发作。如果空气过于干燥，鼻黏膜容易干燥、结痂，影响鼻腔正常功能；而湿度过高则可能滋生细菌等。