通常来说，芒果具备健脾益胃、理气止咳等功效，能发挥抗氧化、润肠通便等作用，且富含维生素、膳食纤维等营养物质。具体如下：
一、功效：
1.芒果有着健脾益胃的功效，适当食用芒果对脾胃有益，能够缓解晕车呕吐、恶心等状况，对于孕期不适症状也能起到一定的减轻作用。
2.其还有理气止咳的功效，有助于改善一些咳嗽相关的问题。
二、作用：
1.芒果里含有芒果甙，这种成分能保护皮肤胶原蛋白弹性，进而起到抗氧化的效果，有助于保持皮肤的良好状态。
2.芒果富含膳食纤维，能加快胃肠蠕动，从而发挥润肠通便的作用，对于肠道健康有一定益处。
三、营养价值：
芒果含有丰富的糖分、维生素B、维生素C、膳食纤维等营养成分，具有较高的营养价值，适量食用芒果可以在一定程度上提升机体的免疫力。
总结概括提示：芒果在功效上有健脾益胃、理气止咳，作用上有抗氧化、润肠通便，还富含多种营养成分，有着较高的营养价值。