芒果具有诸多功效。其一，它有很强的清理肠胃功效，对于晕车晕船人群，适量食用能止吐。其二，芒果富含维生素A、维生素C、膳食纤维素和矿物质等营养成分，可防癌抗癌、美化肌肤，能防治高血压、便秘，还可抑制流感病毒、大肠杆菌和化脓球菌。其三，中医认为芒果性微寒，归肾经、脾经和胃经，常被用于治疗食欲不振、咳嗽等病症。
一、清理肠胃和止吐作用：芒果在清理肠胃方面表现出色，对于那些容易晕车或晕船的人来说，食用适量芒果能够缓解不适，起到良好的止吐效果。
二、丰富营养及多种功效：其中包含大量的维生素A、维生素C、膳食纤维素以及矿物质等。(1)在防癌抗癌方面能发挥一定作用。(2)对美化肌肤有帮助。(3)在防治高血压和便秘上也有积极意义。(4)能够有效抑制流感病毒、大肠杆菌以及化脓球菌等有害病菌。
三、中医方面的作用：芒果性微寒，归肾经、脾经和胃经，凭借其特性，常被应用于治疗一些病症。比如在食欲不振时，食用芒果可能会改善状况；在咳嗽时，芒果也可能起到一定的辅助治疗效果。
总之，芒果不仅营养丰富，而且具有多种对人体有益的功效和作用。