降血脂的十种水果包括：猕猴桃、菠萝、橘子、佛手瓜、葡萄、芒果、山楂、苹果、火龙果、香蕉。
降血脂的十种水果具体如下：
一、猕猴桃：其具有理气化痰、健胃、清肠、润肺以及降低胆固醇、甘油三酯的功效，能有效预防和辅助治疗血脂问题。这是因为猕猴桃中富含多种有益成分，这些成分共同作用来发挥其对血脂的调节作用。
二、菠萝：其中含有丰富的蛋白水解酶，对血压的控制有一定帮助。菠萝中的某些物质能够在一定程度上影响血压水平。
三、橘子：橘子含有丰富的维生素C，能够有效降低血脂和胆固醇。维生素C在体内参与多种代谢过程，对血脂的调节起到了积极作用。
四、佛手瓜：具有减压、扩张血管、降脂、利尿等作用，是一种低热量且富含钾元素的保健食品。佛手瓜的这些特性使其有助于维持心血管健康。
五、葡萄：是一种天然的降低胆固醇物质，可抑制血小板聚集。葡萄中的成分能够针对性地降低胆固醇含量，并减少血小板聚集的风险。
六、芒果：具有延缓细胞衰老、抑制动脉硬化的作用，另外其富含的维生素A和维生素C也具有降血压、降血脂的效果。芒果的多种营养成分共同发挥着对心血管系统的保护作用。
七、山楂：含有丰富的黄酮类成分，可起到扩张血管、降低血压胆固醇的作用。山楂中的这些物质有助于改善血管功能和降低血脂水平。
八、苹果：含有丰富的维生素C和果胶纤维素，适当摄入对降脂有一定效果。苹果的营养成分对血脂的调节有一定的益处。
九、火龙果：除了含有丰富的钙元素、纤维素外，还具有减肥、降低血脂的作用，同时还可以保护心脏。火龙果的多种特性使其在健康方面有着多方面的益处。
十、香蕉：具有清热润肺的作用，由于含有丰富的去甲肾上腺素、二氢基苯乙胺，可有效降低胆固醇的含量。香蕉中的这些成分对胆固醇的调节起到了关键作用。
水果降血脂的原因主要包括以下两点：
1.降低胆固醇：比如苹果，苹果营养丰富，不仅能补充维生素、果糖等，还能够辅助降血脂。这主要是因为苹果中含有丰富的果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，能和胆汁酸结合，吸收多余的胆固醇并使其排出体外，从而达到降血脂的效果。
2.阻止血管壁上血栓的形成：比如猕猴桃，猕猴桃含有丰富的精氨酸，能有效地改善血液循环，阻止血管壁上血栓的形成，进而实现降血脂的功效。
总的来说，这些水果通过不同的机制发挥着降血脂的作用，日常饮食中适当摄入这些水果对维持血脂健康有一定帮助。