来例假时是否能喝薏米红豆水不能一概而论。一般来说，体质偏寒、容易痛经的女性，不建议在例假期间大量喝薏米红豆水；而体质偏热、湿气重的女性，在例假期间适量喝一些可能影响不大，但也需留意自身身体反应。
从体质角度分析
体质偏寒的女性：需谨慎饮用
体质表现： 这类女性通常容易出现手脚冰凉、月经期间腹部冷痛等症状。薏米性凉，红豆虽性平，但薏米红豆水整体偏凉性，体质偏寒的女性饮用后可能会加重体内寒气，导致痛经等不适症状加重。比如有些女性本身来例假时就腹痛明显，再喝了薏米红豆水后，腹痛可能会更严重。注意事项： 体质偏寒的女性在例假期间应尽量避免喝薏米红豆水，可以选择一些温热性的饮品，如热水、红糖水等。
体质偏热的女性：可适量饮用
体质表现： 这类女性可能经常出现口干舌燥、大便干结、月经血量偏多等情况。薏米红豆水有一定的祛湿作用，对于体质偏热且湿气重的女性，在例假期间适量饮用薏米红豆水，有助于去除体内湿气，可能不会对月经造成明显不良影响。例如有些女性本身湿气重，来例假时喝少量薏米红豆水，身体并没有出现不适反应。饮用建议： 体质偏热的女性可以少量饮用薏米红豆水，注意观察身体反应，如果饮用后月经出现异常变化，如月经量过多等，应停止饮用。
从个体差异角度考虑
本身月经正常的女性
一般影响： 对于月经周期、经量等都正常的女性，在例假期间适量喝薏米红豆水，通常不会对月经产生明显的负面作用。只要不是大量饮用，一般不会出现月经紊乱等情况。比如很多月经规律的女性，偶尔在例假期间喝了一小碗薏米红豆水，并没有发现月经有异常改变。具体情况： 但即使是月经正常的女性，也不宜过量饮用薏米红豆水，因为过量饮用可能会超出身体的耐受范围，还是要适度。
本身月经不调的女性
可能产生的影响： 对于本身就存在月经不调问题的女性，如月经量少、月经周期不规律等，喝薏米红豆水需要格外谨慎。因为薏米红豆水的凉性或祛湿作用可能会进一步干扰月经的正常状态。比如有些月经量少的女性，在例假期间喝了薏米红豆水后，发现月经量变得更少了；还有月经周期不规律的女性，喝了薏米红豆水后，月经周期紊乱情况加重。应对措施： 月经不调的女性在例假期间最好先咨询医生的意见，根据自身具体的月经不调情况来决定是否能喝薏米红豆水以及饮用的量。总之，来例假时能不能喝薏米红豆水要结合自身的体质和月经情况来综合判断，不能一概而论地说能或不能喝。