10岁女孩乳房疼痛的原因包括生理性因素、物理性因素以及疾病因素，具体如下：
一、生理性因素：10岁女孩可能已进入乳房开始发育的阶段，此时乳房会有一定程度的肿大，且雌激素分泌较为旺盛，可能刺激乳腺管从而导致出现轻微的疼痛感。这通常是正常现象，无需过度紧张，一般可自行恢复。
二、物理性因素：
1.如果女孩平时穿着的衣服过紧，或者乳房受到外力撞击，可能使乳房局部软组织受损，进而引起乳房疼痛。
2.对此，建议女孩在日常生活中穿着合适且宽松的衣服，当疼痛发生时可配合进行按摩、热敷来缓解。
三、疾病因素：乳腺炎，这是指伴或不伴微生物感染的乳腺组织炎症。
1.若女孩局部卫生清洁不到位，导致细菌随乳腺入侵而引发乳腺炎症，就会出现乳房疼痛，还可能表现为乳房肿块、形成脓肿以及可形成窦道，具有反复发作、迁延不愈等特点。
2.乳腺炎患者在早期病情一般较轻时，多数可实现治愈效果。患者可遵医嘱选择药物进行治疗，常用药物有甲硝唑、替硝唑等。若症状较重，患者可选择手术治疗，如乳腺区段切除术、穿刺抽吸手术、乳房切除术等。
总之，10岁女孩出现乳房疼痛时，可能是上述多种情况引起，要根据具体表现和原因采取相应的措施。如果对疼痛原因不确定或疼痛持续不缓解，应及时就医进行诊断和治疗。