跑步后出现肚子痛，可能与以下原因有关：
1.岔气：跑步时呼吸不均匀，没有用鼻子呼吸，或者跑步速度过快、幅度过大，导致腹部肌肉痉挛，从而引起腹痛。
2.胃肠痉挛：如果在跑步前吃了过多的食物，或者喝了太多的冷饮，可能会导致胃肠痉挛，引起腹痛。
3.腹部肌肉拉伤：如果跑步姿势不正确，或者跑步时用力过猛，可能会导致腹部肌肉拉伤，引起腹痛。
4.其他：如阑尾炎、胆囊炎、肾结石等疾病，也可能会导致跑步后腹痛。
如果跑步后出现肚子痛，可以采取以下措施：
1.放慢跑步速度，调整呼吸，用鼻子呼吸。
2.进行深呼吸，缓解腹部肌肉痉挛。
3.用手轻轻按摩腹部，缓解疼痛。
4.如果疼痛持续不缓解，或者伴有其他症状，如恶心、呕吐、发热等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
此外，在跑步前应做好热身运动，避免在饥饿或饱餐后立即跑步，同时要注意跑步的姿势和速度，避免过度劳累。如果有慢性疾病，应在医生的指导下进行运动。