月经来了非常疼时，可以通过一般处理、药物缓解等方式来改善。一般来说，约有10%-15%的女性会出现比较严重的痛经情况。
一般处理缓解
热敷腹部： 可以用热水袋或热毛巾敷在下腹部，每次热敷15-20分钟，能促进血液循环，缓解子宫痉挛，减轻疼痛。一般温度保持在40-50℃比较合适，注意别烫伤皮肤。适度运动： 在月经期间可以进行一些轻柔的运动，比如散步。每天散步20-30分钟，能帮助放松身体，改善盆腔的血液循环，从而减轻痛经症状，但要避免剧烈运动，像跑步、跳绳等。
药物缓解疼痛
非甾体抗炎药： 常见的有布洛芬缓释胶囊，它通过抑制前列腺素的合成来减轻疼痛。一般在痛经开始时服用，能有效缓解疼痛，但要注意按照说明书的剂量服用，不要过量。还有萘普生片，也能起到类似的作用，通过抑制前列腺素合成酶的活性，减少前列腺素产生，从而减轻痛经。
就医检查情况
排查疾病因素： 如果痛经情况比较严重，比如疼痛剧烈到影响日常生活，服用普通止痛药效果不佳，就要考虑是否有疾病因素。像子宫内膜异位症，这种疾病会导致痛经进行性加重，可能需要通过B超等检查来辅助诊断。还有子宫腺肌病，也会引起严重痛经，也需要就医进行相关检查来明确。激素治疗情况： 对于一些有特殊情况的女性，比如因为激素水平异常导致的痛经，可能需要在医生评估后采用激素治疗。但激素治疗有一定的适应证和禁忌证，需要严格遵循医生的建议来进行。