脚后跟长骨刺可通过多种方式治疗，建议有此症状的患者及时前往医院骨科做相关检查以明确病因，再依据不同原因进行对症治疗，具体如下：
一、物理治疗：可利用支具或外固定器适当固定，必要时拄拐，让关节处于功能位休息状态，这样能避免骨刺加重。同时要注意避免久站、久行，可适当运动。
1.支具或外固定器的作用：能给予关节一定的支撑和限制活动，有助于保护病变部位。
2.休息状态的意义：使关节得到充分休息，减少进一步损伤的可能。
二、理疗治疗：若骨刺较为严重，引发疼痛或活动受限，可在专业医师指导下进行烤电、针灸、按摩等理疗。
1.烤电：通过热疗促进血液循环，缓解疼痛和炎症。
2.针灸：刺激穴位，起到疏通经络、调和气血等作用。
3.按摩：能放松肌肉，改善局部循环。
三、药物治疗：症状较重时可配合药物，局部外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂，若疼痛明显，可口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚栓等止痛药物，也可服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素钠片等以改善关节炎症、调节软骨代谢、减轻关节疼痛。
1.外用药物的选择：双氯芬酸二乙胺乳胶剂可直接作用于局部缓解疼痛。
2.口服止痛药物的种类及效果：如布洛芬缓释胶囊等能有效缓解疼痛。
3.改善关节相关药物的作用：硫酸氨基葡萄糖胶囊等对关节有一定的保护和改善作用。
四、手术治疗：若保守治疗无效且疼痛加重，可行关节镜下骨刺切除、软骨修复、微骨折手术等。
1.手术的适用情况：保守治疗效果不佳且症状严重时考虑。
2.手术的具体方式：包括骨刺切除等多种方式。
总之，骨刺患者若能早期及时发现，并在医生指导下尽早干预，可有效减缓病情进展。若症状较为严重或由病理原因引起，需前往医院进行相关检查。