个子矮能否长高和患者的年龄、遗传、营养、饮食等诸多因素紧密相关。若患者期望长高，可先到医院进行骨骺线检查与抽血检查。首先，查看骨骺线是否闭合，一旦骨骺线闭合，意味着骨发育已完全，长高的可能性就较小；其次，若骨骺线未闭合且患者体内钙离子浓度比正常人低，可通过补充钙剂、维生素D来促进骨骼发育以实现长高目的，这是因为钙的吸收需要活性维生素D的辅助才能取得理想效果，而在正常状况下维生素D在人体中是以无活性状态存在的，要使其变为活性状态，需通过紫外线照射，再历经肝肾的运化。活性维生素D有助于钙离子吸收入血，所以患者要常晒太阳、多运动以刺激成骨细胞，这有利于长高。此外，如果患者是因甲状腺激素分泌过少，可注射生长激素，其能刺激骨细胞分裂，对生长发育有一定帮助。平时还可多食用一些钙含量高的食物，像蛋类、奶类、鱼虾类、坚果类食物，同时加强体育锻炼，以促进生长发育。
总结概况提示：文章主要阐述了个子矮能否长高的相关因素，包括年龄、遗传等，重点说明了患者可通过医院检查判断长高可能性，如未闭合可补充钙剂、维生素D等促进长高，还提到了甲状腺激素分泌过少可注射生长激素以及日常饮食和锻炼对长高的作用。