父母个子矮孩子能长高吗

父母不高孩子的身高情况具有不确定性,可能长高也可能不长高。因为身高主要受遗传、饮食和生活等多方面因素影响。就遗传因素而言,有些孩子可能因遗传而长不高,但通过饮食和生活方面的调理,是有可能改善的,从而出现父母不高孩子却能长高的情况。

一、饮食调理

人体身高会受饮食因素影响,要想长得更好更高,需增加营养,做到主食粗细搭配,不偏食、不挑食。新鲜蔬菜、水果、肉、蛋、奶都不可少,还应适当多喝鲜牛奶,因为鲜牛奶富含蛋白质和钙,对骨骼健康有益,有助于长高。

二、适当运动

钙的吸收离不开维生素D,所以要常到户外晒太阳。同时要养成爱运动的习惯,这也有助于长高,比如快走、慢跑、游泳、骑单车等都是较好的运动方式。

总之,父母不高的孩子通过合理的饮食调理和适当的运动,是有可能实现长高的。