如果宝宝脾胃不好，可以从食物和药物两方面进行调理。以下是具体内容：
一、食物
1.山药粥：山药是健脾的食物，对脾胃功能有良好的调节作用，可长期食用且不会导致宝宝出现不良反应，是首选食物。
2.南瓜粥：其中含有大量维生素，能补充营养，还有养胃、促消化的功效。
3.水果蔬菜：如胡萝卜、苹果等，含有丰富维生素，对宝宝有益。
二、药物
1.参苓白术颗粒：是常用的调理脾胃的中成药，对孩子脾胃功能有良好调节作用。
2.保和丸：同样能起到调理脾胃的效果。
3.神曲消食口服液：也可用于调理宝宝脾胃。
总之，当宝宝脾胃不好时，可以根据实际情况选择合适的食物和药物进行调理，以帮助宝宝改善脾胃状况，促进其健康成长。