宝宝健脾胃可以吃一些食物，如山药、南瓜、薏米、胡萝卜等，这些食物都有一定的健脾胃作用。下面我们来详细了解一下。
山药：山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
南瓜：南瓜性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
薏米：薏米具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，而且它还含有丰富的碳水化合物、蛋白质以及人体所必需的8种氨基酸，长期食用，能够起到营养保健的作用。
胡萝卜：胡萝卜具有下气、消食、润肺、解毒生津，健脾和胃，养肝明目的功效。它富含胡萝卜素，可在人体中转化为维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。
需要注意的是，食物不能替代药物，如果宝宝脾胃虚弱的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。