嗓子眼感觉有东西贴着，可能由多种原因引起，比如咽部异物感，若因慢性咽炎导致，一般可以通过调整生活方式等缓解。如果这种情况持续超过2周，建议及时就医排查。
可能的原因及初步判断
慢性咽炎： 常因急性咽炎反复发作、不良生活习惯（如长期吸烟、饮酒，过度用嗓等）引起。患者除了嗓子眼有异物感，还可能伴有咽部干燥、发痒、微痛等症状，病程较长，可持续数月甚至数年。扁桃体结石： 扁桃体隐窝内长期阻塞，分泌物引流不畅，导致干酪样物积聚，钙化形成结石。患者会感觉嗓子眼有东西贴着，有时还会伴有口臭、吞咽困难等表现。
非药物缓解方法
调整生活方式： 如果是慢性咽炎导致嗓子眼有异物感，要注意保持口腔清洁，每天早晚刷牙、饭后漱口。同时，要避免过度用嗓，减少大声说话、长时间唱歌等行为。还要戒烟限酒，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃一些清淡、富含维生素的食物，如水果、蔬菜等。每天保证充足的饮水量，一般建议不少于1500 - 2000毫升，有助于保持咽部湿润，缓解异物感。清除扁桃体结石： 对于较小的扁桃体结石，可以尝试用生理盐水漱口来冲刷掉。具体方法是含一口生理盐水，仰头让水在咽部停留片刻，然后用力漱口，重复几次。但如果扁桃体结石较大、较顽固，自己处理容易损伤扁桃体，应及时就医，由医生用专门的器械将其取出。
就医检查与处理
就医检查： 如果嗓子眼有东西贴着的感觉持续不缓解，应及时到耳鼻喉科就诊。医生一般会先进行咽部检查，查看咽部黏膜是否充血、有无淋巴滤泡增生等情况来判断是否为慢性咽炎；对于怀疑扁桃体结石的患者，会查看扁桃体表面是否有白色或黄色的结石样物。必要时还可能会进行电子喉镜检查，能更清晰地观察喉部及下咽部的情况，明确是否有其他病变，如会厌囊肿、喉部肿瘤等。针对性处理： 如果是慢性咽炎，医生可能会根据病情给予相应的药物治疗，如含服含片（如西地碘含片等）来缓解症状，但主要还是以生活方式调整为主。如果是扁桃体结石，医生会根据具体情况采取合适的清除方法，如用镊子取出较小的结石，对于较大或多发的结石可能需要行扁桃体切除术等。