跟骨骨刺并没有唯一的治疗方法，治疗通常是综合多方面来进行的。一般来说，治疗方式包括非手术治疗和手术治疗等。
非手术治疗有哪些方式
物理治疗： 可以通过热敷来缓解跟骨骨刺引起的疼痛，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。超声波治疗也是常用的物理治疗方法，它能促进局部血液循环，减轻炎症和疼痛。药物治疗： 非甾体抗炎药如布洛芬等，能起到抗炎止痛的作用，可缓解跟骨骨刺带来的疼痛症状。不过这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，使用时需遵医嘱。
什么情况考虑手术治疗
保守治疗无效时： 如果经过3 - 6个月以上的规范保守治疗，症状仍没有明显改善，严重影响日常生活和工作，就可以考虑手术治疗。比如患者走路疼痛剧烈，无法正常行走、工作等。骨刺较大且症状严重： 当跟骨骨刺比较大，对周围组织造成明显压迫，导致持续且严重的疼痛、活动受限等情况时，也可能需要手术去除骨刺。
日常保健对跟骨骨刺的重要性
选择合适的鞋子： 要穿鞋底较软、有良好支撑的鞋子，这样可以减少行走时对跟骨的压力。比如可以选择带有气垫或者足弓支撑的鞋子。避免长时间站立或行走： 长时间站立或行走会加重跟骨的负担，容易使跟骨骨刺相关症状加重。所以要注意劳逸结合，每隔一段时间就休息一下。进行适当的足部锻炼： 可以进行足部的拉伸运动，像踮脚尖然后再放下的动作，每次做10 - 15次，每天做3 - 4组，有助于增强足部肌肉力量，减轻跟骨压力。