脖子两侧按压疼痛可能源于肌肉韧带损伤或颈椎病。可通过物理方法和口服药物治疗。患者需改变不良生活习惯，端正坐姿以保护脊柱。
一、肌肉韧带损伤：
1.通常由剧烈体育运动锻炼或遭重物撞击引起。患者会有局部疼痛（如钝痛、按压疼痛等），颈部活动时疼痛加剧并导致活动受限。
2.可采用热水袋或热毛巾进行局部热敷来缓解疼痛症状。若疼痛严重且物理方法无效，可在医生指导下使用非甾体类抗炎药物治疗，如布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊等。
二、颈椎病：
1.一般因过度劳累或长期保持一个姿势造成。患者会出现颈背部疼痛、两侧疼痛、僵硬等症状，还可能伴有头晕、恶心、呕吐等表现。
2.可在医生指导下使用止痛药物治疗，如美洛昔康片、阿司匹林片等。
总之，当出现脖子两侧按压疼痛时要及时明确原因，然后采取相应的治疗措施，同时要注意日常护理。