耳朵后面的筋痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.肌肉紧张或损伤：长时间保持一个姿势、颈部或头部的过度运动、受伤或拉伤等都可能导致肌肉紧张和疼痛。建议进行热敷、按摩和适当的伸展运动来缓解疼痛。
2.颈椎问题：颈椎间盘突出、颈椎关节炎等颈椎问题可能压迫神经，引起耳朵后面的疼痛。此外，还可能伴有颈部疼痛、僵硬、上肢麻木等症状。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议咨询医生进行进一步的检查和治疗。
3.耳部感染：中耳炎、外耳道炎等耳部感染也可能导致耳朵后面的疼痛。可能还会伴有耳部红肿、听力下降、流脓等症状。需要及时就医，根据医生的建议使用抗生素或其他治疗方法。
4.神经痛：三叉神经痛、枕大神经痛等神经痛也可能引起耳朵后面的疼痛。这种疼痛通常较为剧烈，呈电击样、刀割样或烧灼样。需要就医进行详细的神经系统检查，以确定病因并进行相应的治疗。
5.其他原因：感染、过敏、系统性疾病等也可能导致耳朵后面的筋痛。例如，上呼吸道感染、颞下颌关节紊乱等。
在处理耳朵后面的筋痛时，可以尝试以下方法：
1.休息：避免过度使用颈部和头部肌肉，减少长时间保持一个姿势。
2.热敷或冷敷：根据个人情况选择热敷或冷敷，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.保持良好的姿势：注意颈部和头部的姿势，避免过度弯曲或伸展。
5.避免诱因：尽量避免引起疼痛的因素，如长时间低头、高枕卧位等。
如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查，如X光、CT、MRI等，以确定最佳的治疗方案。在就医之前，避免自行使用药物或进行剧烈的颈部运动。