胳膊疼的抬不起来可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.创伤或损伤：胳膊受到直接的创伤、扭伤、拉伤或骨折等，可能导致疼痛和活动受限。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响胳膊的关节，如类风湿关节炎、骨关节炎等。炎症会导致关节肿胀、疼痛和僵硬，使胳膊难以抬起。
3.肩周炎：肩周炎又称五十肩，是肩关节周围炎的简称。是以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。
4.肌肉劳损或拉伤：过度使用胳膊的肌肉，如提重物、过度运动或重复性动作，可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛和无力。
5.神经病变：神经受压或损伤，如颈椎病、胸廓出口综合征等，可能导致胳膊疼痛和麻木，影响手臂的抬起。
6.血管问题：血管疾病，如动脉硬化或血栓形成，可能影响胳膊的血液循环，导致疼痛和无力。
7.感染：感染，如细菌感染、病毒感染或其他感染性疾病，可能导致胳膊疼痛和肿胀。
8.其他原因：肿瘤、自身免疫性疾病、内分泌失调等也可能引起胳膊疼的抬不起来。
如果胳膊疼的情况持续不缓解或伴有其他症状，如麻木、无力、肿胀、发热等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、MRI等）和可能的实验室检查，以确定具体的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
休息：避免过度使用胳膊，给胳膊足够的休息时间。
冰敷：在疼痛的部位用冰袋冷敷，每次15-20分钟，每天数次，可减轻炎症和疼痛。
保持正确姿势：保持胳膊的正确姿势，避免过度伸展或扭曲。
按医生建议使用药物：如疼痛严重，医生可能会开处方止痛药或消炎药。
需要注意的是，对于胳膊疼的原因和治疗，个体情况可能不同。因此，最好在医生的指导下进行诊断和治疗。