胳膊疼抬不起来的原因可能有很多，以下是一些常见的原因：
1.肩周炎：肩关节周围的炎症，导致肩部疼痛和活动受限，尤其是手臂上举和外展。
2.肩袖损伤：肩袖是肩关节周围的一组肌腱，损伤后会引起肩部疼痛和无力，手臂上抬困难。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经根，可导致肩部和上肢疼痛、麻木、无力。
4.肱骨外上髁炎：俗称“网球肘”，是由于肱骨外上髁处的肌腱炎引起的，主要表现为肘部外侧疼痛，手臂上抬时加重。
5.肌肉拉伤或劳损：过度使用手臂肌肉或受伤后，可能导致肌肉拉伤或劳损，引起胳膊疼痛和无力。
6.关节炎：如类风湿关节炎、骨关节炎等，可影响关节的正常功能，导致胳膊疼痛和活动受限。
7.神经系统问题：如神经损伤、神经炎等，也可能导致胳膊疼痛和无力。
针对不同的原因，治疗方法也有所不同。以下是一些常见的治疗方法：
1.休息：避免过度使用手臂，给受伤的组织足够的时间恢复。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛、减轻炎症。
3.药物治疗：口服或外用药物，如消炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等，以缓解疼痛和炎症。
4.注射治疗：如封闭针、神经阻滞等，可直接作用于病变部位，缓解疼痛。
5.手术治疗：在某些情况下，如肩袖撕裂严重、颈椎病保守治疗无效等，可能需要手术治疗。
如果胳膊疼抬不起来的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。同时，在日常生活中，要注意保持正确的姿势，避免过度劳累和受伤，加强手臂的锻炼，预防此类问题的发生。