剖腹产40天后奶少，可以通过多种方式来改善，首先要保证充足的营养摄入，每天可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，一般每天蛋白质的摄入量建议达到70~90克左右。
饮食调整方面
增加汤水摄入： 多喝一些有营养的汤类，像鲫鱼汤、猪蹄汤等。一般建议每天喝2~3次这类汤品，每次喝200~300毫升左右。比如鲫鱼含有丰富的蛋白质等营养成分，熬成汤后有助于促进乳汁分泌。多吃蔬果： 也要多吃新鲜的蔬菜和水果，保证维生素等营养素的摄入，蔬菜每天建议吃300~500克，水果每天吃200~350克，像苹果、橙子等水果富含维生素和矿物质，对乳汁分泌有帮助。
休息与情绪调节方面
保证充足休息： 产妇要保证充足的睡眠，每天尽量保证8~10小时的睡眠时间。良好的休息可以让身体处于较好的状态，有利于乳汁分泌。保持良好情绪： 要保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪。因为情绪对乳汁分泌影响较大，比如长期焦虑可能会抑制乳汁分泌。可以通过听音乐、和家人朋友交流等方式来调节情绪。
乳腺疏通方面
让宝宝多吸吮： 让宝宝频繁地吸吮乳头，宝宝的吸吮可以刺激乳头，反射性地引起垂体分泌催乳素，从而促进乳汁分泌。一般建议每天让宝宝吸吮8~12次左右。按摩乳房： 可以在喂奶前适当按摩乳房，用温热的毛巾敷一下乳房后，从乳房根部向乳头方向轻轻按摩，每次按摩10~15分钟左右，促进乳腺管通畅，有助于乳汁排出。
药物辅助方面
中药调理： 可以在医生的指导下适当服用一些具有通乳作用的中药，比如王不留行等，但要注意中药的使用必须在专业医生的辨证指导下进行，不能自行随意服用。不过要注意，药物辅助只是辅助手段，不能依赖药物来解决奶少问题，还是要以非药物干预为主。