脾胃虚弱的发生与多种因素有关，主要包括饮食自倍、长期情绪不良、外邪入侵等。具体如下：
一、饮食自倍
中医认为脾主运化，我们所进食的食物需要通过脾的运化功能，才能被机体有效地消化与吸收，进而将营养输送到全身各处。然而，如果饮食过量，也就是所谓的饮食自倍，就会对肠胃健康造成损害，进而引发脾胃病。这是因为过量的食物会加重肠胃的负担，使其无法正常工作，长期如此，就会导致肠胃功能失调，出现消化不良、腹胀、腹痛等症状，最终引起脾胃虚弱。
二、长期情绪不良
如果长期处于心情不好的状态，比如忧思过度，心中郁结，或者整天思虑过多，就会使正气过度集中并停留在某一处，无法进行正常的运转。这样不仅会伤及心血，引起气结、瘀结等问题，还会影响到脾脏正常的运化功能。脾脏无法得到良好的滋养，就会表现为脾胃虚弱。比如可能出现食欲不振、腹胀、便溏等症状。
三、外邪入侵
外邪主要分为燥邪与湿邪。燥邪会对人体的肠胃造成损伤，湿邪则会损害人体的脾脏。当机体遭受外邪入侵后，就可能出现脾胃虚弱的症状。燥邪容易导致肠胃津液亏损，出现口干、口渴、大便干结等症状；湿邪会阻碍脾脏的运化功能，导致体内湿气积聚，出现身体困倦、舌苔厚腻、大便黏滞等表现。
总之，脾胃虚弱的发生是多种因素综合作用的结果，在日常生活中要注意饮食规律、保持良好的情绪状态、预防外邪入侵，以维护脾胃的健康。