脾胃虚弱的发生与多种因素相关，主要包括饮食自倍、长期情绪不良、外邪入侵等。具体如下：
一、饮食自倍
中医理论中，脾主运化，人们所摄入的食物需经过脾的运化，才能被机体有效地消化与吸收，进而将营养输送至全身各处。然而，如果饮食过量，也就是所谓的饮食自倍，就会对肠胃健康造成损害，进而引发脾胃疾病。这是因为过量的食物会超出肠胃的消化能力，导致肠胃负担过重，长期如此，肠胃功能就会逐渐失调，从而影响到脾的正常运化功能，最终导致脾胃虚弱的出现。
二、长期情绪不良
当一个人长期处于不良情绪状态，如忧思过度、心思郁结或是整日思虑过多时，正气会过度集中并停滞在某一处，无法正常运转，这样不仅会伤及心血，引起气结、瘀结等问题，还会对脾脏的正常运化产生影响，使得脾胃无法得到良好的滋养，从而表现出脾胃虚弱的症状。例如，长期的焦虑、抑郁等情绪可能会导致人体内分泌系统的紊乱，进而影响到消化系统的正常功能，使脾胃的运化功能减弱。
三、外邪入侵
外邪可分为燥邪与湿邪。燥邪会对人体的肠胃造成损伤，而湿邪则会对人体的脾脏产生损害。当机体遭受外邪入侵后，就很容易出现脾胃虚弱的症状。例如，燥邪入侵可能会导致肠胃津液不足，影响肠胃的正常蠕动和消化功能；湿邪入侵则可能会使脾脏运化水湿的能力下降，导致体内湿气积聚，从而影响脾胃的正常功能。
总之，脾胃虚弱的发生是多种因素综合作用的结果，在日常生活中应注意保持良好的饮食习惯、调节情绪以及预防外邪入侵，以维护脾胃的健康。