冬天时,因天气寒冷,人体汗腺与皮脂腺分泌功能相对减弱,会致使皮肤干燥、起皮,严重情况下此类人群的皮肤还会出现皲裂、冻疮等状况。所以在冬季需注重日常护理,可适当降低洗澡频率,同时要重视护肤与保湿,必要时应依照医嘱使用药物进行治疗。
一、日常护理
1.注重护肤:冬天人体汗腺和皮脂腺分泌功能减弱,皮肤易干燥,不像夏天那样出油、出汗,故而可适当减少洗澡次数,且要避免过多使用碱性香皂、浴液等洗涤用品。在洗澡时也要避免过度搓洗,同时减少桑拿、热蒸等项目。日常生活中可外涂具保湿作用的润肤乳,如尿素乳膏、凡士林油等,以此缓解皮肤干燥起皮现象。
2.保持湿润:冬季要保持室内环境湿润,可在室内使用加湿器提升空气湿度,室内湿度通常应保持在50%-60%,也可将装满水的水盆放在室内,同样能起到加湿环境的作用。
二、药物治疗
如果已出现皮肤皲裂、冻疮、干性湿疹等情况,可能还伴有瘙痒等症状。此时应避免搔抓,可遵医嘱局部外涂弱效糖皮质激素软膏,如醋酸氢化可的松软膏等,同时配合口服抗组胺药物,如西替利嗪、氯雷他定等。若皮肤干燥是由脂溢性皮炎引起,还可使用尿素乳膏、维生素E乳等药物外涂来缓解症状。
冬天皮肤易出现干燥、起皮现象,常见于干性皮肤人群、老年人以及常洗热水澡的人群。这类人群在进入冬季时,要着重加强皮肤的保湿护理,避免各种刺激以及过度洗涤。同时在日常生活中还要注意多喝水、多进食新鲜的水果、蔬菜。倘若经过上述治疗后,皮肤干燥仍未改善,应及时就医,明确是否存在其他基础性疾病,如干燥综合征、鱼鳞病等。
总之,冬季要关注皮肤问题,做好相应护理和治疗,以保持皮肤健康。
