山楂食用后引起的身体不适，可能是由于山楂中的酸性物质刺激胃黏膜导致的。以下是一些缓解不适的建议：
1.停止食用山楂：避免继续食用山楂，以免加重不适症状。
2.饮用温水：喝一些温水可以缓解胃部不适，稀释胃酸，减轻对胃黏膜的刺激。
3.食用碱性食物：山楂属于酸性食物，可以食用一些碱性食物来中和胃酸，如苏打饼干、面包等。
4.药物治疗：如果胃部不适症状较为严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如奥美拉唑、吗丁啉等。
5.就医检查：如果胃部不适症状持续时间较长或伴有其他症状，如恶心、呕吐、腹痛等，建议及时就医，进行相关检查，以排除其他疾病的可能。
需要注意的是，在食用山楂时，应适量食用，避免过量食用。同时，对于胃酸分泌过多、胃炎、胃溃疡等胃部疾病患者，应尽量避免食用山楂或在医生的指导下食用。