关键点：月经量少掉头发严重可能是贫血、月经不调的表现。
一、贫血：
很多女性存在贫血状况，严重时会影响月经量，出现月经血颜色淡、量少的现象，同时还伴有频繁掉头发。此时需加强营养，可多食用牛肉、鸡肉等肉类食物，以及菠菜、猪肝等食物来摄取充足的叶酸和铁元素，这样有助于贫血逐渐改善，使月经趋于正常，掉发情况也会随之好转。
二、月经不调：
月经不调可能源于体内激素分泌异常，导致月经量少。有些女性还会有肾虚表现，进而出现严重掉发。在这种情况下，可在医生指导下，必要时服用乌鸡白凤丸、六味地黄丸等中成药进行积极调理，能有效改善肾虚状况，促进身体恢复正常。
总之，出现月经量少掉头发严重的情况，要及时明确病因，平时还要注意加强营养和避免过度劳累，只有养成良好的生活习惯，才能使异常症状逐渐消除。