鼻塞患者在睡前可通过多种方式缓解鼻塞症状以实现睡觉时鼻子通气，主要包括热敷、按摩、洗鼻、使用药物等。
一、热敷：患者先准备37至42℃的热水将毛巾浸泡其中，接着把毛巾拧干后敷于鼻根处，通常热敷5至10分钟左右。这样做能有效缓解鼻塞。
二、按摩：1.患者选取坐位或站立位等让自己舒适的体位。2.然后双手拇指放在鼻子两侧的迎香穴上，通过顺时针划圈的方式进行揉搓按摩，一般按摩1至2分钟。这可以促进鼻涕流出，对缓解鼻塞情况很有帮助。
三、洗鼻：患者使用洗鼻工具，把生理盐水装入容器内，再将喷头塞入鼻腔，用手挤压瓶身使生理盐水注入鼻腔，从而达到冲洗鼻腔的效果。但要注意洗鼻过程中动作应轻柔，防止损伤鼻腔黏膜。
四、使用药物：对于鼻塞较为严重的患者，一般可遵医嘱在鼻腔使用盐酸麻黄碱滴鼻液、盐酸羟甲唑啉喷雾剂等药物。患者在使用药物前要先清理干净鼻腔，洗净双手后将药物分别滴入鼻腔内壁，最后可适当捏住鼻子1分钟以免药物流出。
总之，鼻塞患者可根据自身情况选择这些方法来缓解鼻塞，以提升睡眠质量。