腰椎间盘突出有非手术疗法和手术疗法来缓解，治疗方法的选择取决于病情严重程度，具体如下：
一、非手术疗法
非手术疗法主要适用于病情较轻的患者：
1.卧床休息：在症状急性发作时，患者应卧床休息，直至症状完全缓解。
2.推拿和按摩：可以减轻椎间盘的压力，让痉挛的肌肉变得松弛。
3.药物治疗：对于明显疼痛的缓解，可在医生指导下服用非甾体类消炎镇痛药物，如布洛芬、塞来昔布等。
二、手术疗法
如果患者病情较为严重，且经保守治疗无效或保守治疗缓解后又反复发作，就需要进行手术治疗，手术方法包括全椎板切除、半椎板切除、椎间盘摘除手术、经皮穿刺髓核摘除术等。
总结概况提示：腰椎间盘突出的缓解要根据病情选择合适的疗法，非手术疗法适合轻症患者，手术疗法针对重症及保守治疗不佳的情况。患者应在医生指导下进行规范治疗。